Polecamy
  • Naturalne kosmetykiNaturalne kosmetyki
    Nie ma nic lepszego dla naszej cery jak używanie kosmetyków naturalnych. Pozwolą one zadbać o prawidłowy wygląd naszej cery. Będą w skuteczny sposób zapobiegały powstawaniu niedoskonałości. Dlatego też, jak najbardziej …
  • Ubiór barokowyUbiór barokowy
    Ubiór, jaki panował w epoce baroku, był niekiedy dla nas dość mocno skomplikowanym. Trzeba się postarać, aby w pełni zwracać uwagę na to, na jakich konkretnie zasadach, działają elementy ubioru, …
  • Myjki do oczuMyjki do oczu
    Bezpieczeństwo w miejscu pracy. Pracy na świecie jest bardzo dużo, a zawodów, które może wykonywać każdy człowiek jeszcze więcej.Każdy z nas wykonuje określony zawód, mniej lub bardziej niebezpieczny. Do grupy …
Strony

Smukła sylwetka

Znakiem rozpoznawczym urody jest bycie zgrabnym i powabnym. Oznacza to pracę nad swoją sylwetką. I to nie taką od czasu do czasu, ale regularną. Trzeba codziennie ćwiczyć i pamiętać o tym, aby nie pozwalać sobie na zbyt wiele – czy to słodyczy, czy innych niezbyt zdrowych przekąsek. Smukła sylwetka zależy od dobrej przemiany materii, dlatego też należy jeść takie potrawy, które zawierają dużo błonnika. Dzięki nim zawsze można się czuć lekkim i pełnym energii do życia. Kolejna kwestia wiąże się z tym, co robimy na co dzień. Jeśli tylko siedzimy przed komputerem albo za biurkiem, wówczas siłą rzeczy nasze mięśnie słabną, kości również, a tłuszczyk osadza się tu i ówdzie. W związku z tym powinniśmy w taki sposób działać, aby do tego nie doprowadzić. Pracy nieraz nie da się zmienić, jeśli jednak jest to możliwe, można na piechotę do niej iść albo z niej wracać. W chwilach wolnego można uprawiać różnego rodzaju sport. Trzeba pozwolić sobie na jak największą dawkę ruchu – ten pomoże zachować smukłą sylwetkę. Bardzo ważne jest też zachowanie proporcji w odżywianiu się. Jeść nie za dużo, a tyle, ile naprawdę potrzeba. Na początku jest to trudne, z czasem jednak można się tego doskonale nauczyć.

Comments are closed.