Polecamy
  • Elegancki stylElegancki styl
    W życiu każdej młodej dziewczyny przychodzi taki czas, kiedy zaczyna ona doceniać wagę elegancji. Dobrze ubrana kobieta robi szokujące pierwsze wrażenie, już na starcie wzbudza szacunek i uznanie. Elegancki styl …
  • Ładne zadbane dłonieŁadne zadbane dłonie
    Dłonie są wizytówką zarówno kobiet, które zawsze starają się o nie dbać domowymi sposobami, lub za pośrednictwem dostępnych kosmetyków i metod, jak również mężczyzn, którzy zapominają o ich pielęgnacji. Szorstka …
  • Tania hurtownia bieliznyTania hurtownia bielizny
    Kupujemy bieliznę. Posiadacie sklep z bielizną dla Pań i Panów? Musicie gdzieś zaopatrywać się w produkty do sprzedaży. Na pewno robicie to w hurtowniach. Pewnie znacie namiary na takie miejsca …
Strony

Smukła sylwetka

Znakiem rozpoznawczym urody jest bycie zgrabnym i powabnym. Oznacza to pracę nad swoją sylwetką. I to nie taką od czasu do czasu, ale regularną. Trzeba codziennie ćwiczyć i pamiętać o tym, aby nie pozwalać sobie na zbyt wiele – czy to słodyczy, czy innych niezbyt zdrowych przekąsek. Smukła sylwetka zależy od dobrej przemiany materii, dlatego też należy jeść takie potrawy, które zawierają dużo błonnika. Dzięki nim zawsze można się czuć lekkim i pełnym energii do życia. Kolejna kwestia wiąże się z tym, co robimy na co dzień. Jeśli tylko siedzimy przed komputerem albo za biurkiem, wówczas siłą rzeczy nasze mięśnie słabną, kości również, a tłuszczyk osadza się tu i ówdzie. W związku z tym powinniśmy w taki sposób działać, aby do tego nie doprowadzić. Pracy nieraz nie da się zmienić, jeśli jednak jest to możliwe, można na piechotę do niej iść albo z niej wracać. W chwilach wolnego można uprawiać różnego rodzaju sport. Trzeba pozwolić sobie na jak największą dawkę ruchu – ten pomoże zachować smukłą sylwetkę. Bardzo ważne jest też zachowanie proporcji w odżywianiu się. Jeść nie za dużo, a tyle, ile naprawdę potrzeba. Na początku jest to trudne, z czasem jednak można się tego doskonale nauczyć.

Comments are closed.