Polecamy
  • Nie trzeba mieć pieniędzy, żeby modnie się ubieraćNie trzeba mieć pieniędzy, żeby modnie się ubierać
    Modny wygląd to podstawa dla każdej kobiety. Żadna z nas nie pozwoli sobie aktualnie nawet na wyjście do pobliskiego sklepu w jakimś rozciągniętym sklepie. W końcu jak Cię widzą tak …
  • Minimalizm w modzieMinimalizm w modzie
    Każdy z nas, nawet nieświadomie, posiada jakiś styl ubierania się. Dlatego jeśli idziemy na zakupy, kupujemy takie, a nie inne ubrania czy dodatki. Moda dla wielu z nas ma duże …
  • Styl życiaStyl życia
    Bardzo pojemne, ale też niezwykle interesujące wydaje się pojęcie stylu życia. Żyć można bowiem na bardzo wiele różnych sposobów i jeśli pewne działania w życiu wykonuje się w sposób konsekwentny, …
Strony

Smukła sylwetka

Znakiem rozpoznawczym urody jest bycie zgrabnym i powabnym. Oznacza to pracę nad swoją sylwetką. I to nie taką od czasu do czasu, ale regularną. Trzeba codziennie ćwiczyć i pamiętać o tym, aby nie pozwalać sobie na zbyt wiele – czy to słodyczy, czy innych niezbyt zdrowych przekąsek. Smukła sylwetka zależy od dobrej przemiany materii, dlatego też należy jeść takie potrawy, które zawierają dużo błonnika. Dzięki nim zawsze można się czuć lekkim i pełnym energii do życia. Kolejna kwestia wiąże się z tym, co robimy na co dzień. Jeśli tylko siedzimy przed komputerem albo za biurkiem, wówczas siłą rzeczy nasze mięśnie słabną, kości również, a tłuszczyk osadza się tu i ówdzie. W związku z tym powinniśmy w taki sposób działać, aby do tego nie doprowadzić. Pracy nieraz nie da się zmienić, jeśli jednak jest to możliwe, można na piechotę do niej iść albo z niej wracać. W chwilach wolnego można uprawiać różnego rodzaju sport. Trzeba pozwolić sobie na jak największą dawkę ruchu – ten pomoże zachować smukłą sylwetkę. Bardzo ważne jest też zachowanie proporcji w odżywianiu się. Jeść nie za dużo, a tyle, ile naprawdę potrzeba. Na początku jest to trudne, z czasem jednak można się tego doskonale nauczyć.

Comments are closed.