Polecamy
  • Podkład podstawą makijażuPodkład podstawą makijażu
    Coraz większa liczba kobiet deklaruje się, że bez makijażu nie wyszłaby z domu, nawet na codzienne podstawowe zakupy. Kobiety mają coraz większe problemy ze swoją cerą, dlatego też wykonują makijaż …
  • Ingerencja w urodęIngerencja w urodę
    Bardzo modne stało się chirurgiczne poprawianie urody. Nawet w telewizji powstały specjalne programy, które pokazują jak to wszystko się odbywa. Dlatego też, coraz więcej pań na takie właśnie zabiegi się …
  • Dobre kosmetykiDobre kosmetyki
    Niczym nowym i zaskakującym nie powinno być to, że na tym świecie człowiek ma do dyspozycji naprawdę bardzo wiele różnych produktów. Jak wiadomo, każdy z tych produktów ma inne działanie …
Strony

Smukła sylwetka

Znakiem rozpoznawczym urody jest bycie zgrabnym i powabnym. Oznacza to pracę nad swoją sylwetką. I to nie taką od czasu do czasu, ale regularną. Trzeba codziennie ćwiczyć i pamiętać o tym, aby nie pozwalać sobie na zbyt wiele – czy to słodyczy, czy innych niezbyt zdrowych przekąsek. Smukła sylwetka zależy od dobrej przemiany materii, dlatego też należy jeść takie potrawy, które zawierają dużo błonnika. Dzięki nim zawsze można się czuć lekkim i pełnym energii do życia. Kolejna kwestia wiąże się z tym, co robimy na co dzień. Jeśli tylko siedzimy przed komputerem albo za biurkiem, wówczas siłą rzeczy nasze mięśnie słabną, kości również, a tłuszczyk osadza się tu i ówdzie. W związku z tym powinniśmy w taki sposób działać, aby do tego nie doprowadzić. Pracy nieraz nie da się zmienić, jeśli jednak jest to możliwe, można na piechotę do niej iść albo z niej wracać. W chwilach wolnego można uprawiać różnego rodzaju sport. Trzeba pozwolić sobie na jak największą dawkę ruchu – ten pomoże zachować smukłą sylwetkę. Bardzo ważne jest też zachowanie proporcji w odżywianiu się. Jeść nie za dużo, a tyle, ile naprawdę potrzeba. Na początku jest to trudne, z czasem jednak można się tego doskonale nauczyć.

Comments are closed.