Polecamy
  • Okulary- dawne przekleństwo, współczesny trend
    Okulary- z pewnością są bardzo potrzebne i pożyteczne, skutecznie korygują wady wzroku. Przez wiele lat były jednak przekleństwem i koszmarem wielu ludzi. Bo choć współcześnie okulary są bardzo modne, to …
  • Nie trzeba mieć pieniędzy, żeby modnie się ubierać
    Modny wygląd to podstawa dla każdej kobiety. Żadna z nas nie pozwoli sobie aktualnie nawet na wyjście do pobliskiego sklepu w jakimś rozciągniętym sklepie. W końcu jak Cię widzą tak …
  • Modowe nowinki
    Każdy z nas bez wątpienia dawno temu zdążył już zauważyć to, że moda zmienia się niesamowicie szybko. Dlatego też chcąc modnie się ubierać, powinniśmy zrobić co nieco w tym kierunku, …
Strony

Smukła sylwetka

Znakiem rozpoznawczym urody jest bycie zgrabnym i powabnym. Oznacza to pracę nad swoją sylwetką. I to nie taką od czasu do czasu, ale regularną. Trzeba codziennie ćwiczyć i pamiętać o tym, aby nie pozwalać sobie na zbyt wiele – czy to słodyczy, czy innych niezbyt zdrowych przekąsek. Smukła sylwetka zależy od dobrej przemiany materii, dlatego też należy jeść takie potrawy, które zawierają dużo błonnika. Dzięki nim zawsze można się czuć lekkim i pełnym energii do życia. Kolejna kwestia wiąże się z tym, co robimy na co dzień. Jeśli tylko siedzimy przed komputerem albo za biurkiem, wówczas siłą rzeczy nasze mięśnie słabną, kości również, a tłuszczyk osadza się tu i ówdzie. W związku z tym powinniśmy w taki sposób działać, aby do tego nie doprowadzić. Pracy nieraz nie da się zmienić, jeśli jednak jest to możliwe, można na piechotę do niej iść albo z niej wracać. W chwilach wolnego można uprawiać różnego rodzaju sport. Trzeba pozwolić sobie na jak największą dawkę ruchu – ten pomoże zachować smukłą sylwetkę. Bardzo ważne jest też zachowanie proporcji w odżywianiu się. Jeść nie za dużo, a tyle, ile naprawdę potrzeba. Na początku jest to trudne, z czasem jednak można się tego doskonale nauczyć.

Comments are closed.